Ejercicio Terapéutico desde casa para dolor lumbar

En este curso vas a encontrar una rutina de entrenamiento diseñada para tratar cualquier patología lumbar que curso con dolor, con tu propio peso corporal o muy...

Daniel Alonso

Español

00h 11m

Curso con certificado

Resumen del curso

Pequeña reseña anatómica y teórica sobre el dolor.
Explicación de la rutina de forma clara y sencilla, se ejecuta cada ejercicio y se explica como se debe realizar para que no exista ningún riesgo.
El programa de entrenamiento tiene un estructura clara y sencilla, de ejercicios más sencillos a más complejos.
Se utiliza el peso corporal como herramienta de trabajo o material muy sencillo, como una pequeña mancuerna, una pica o una banda elástica.